BMIについてお話します◆BMI値ってなんでしょう？◆

BMI

BMIとは
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　皆さんもBMIという言葉を聞かれたことがあるでしょう。

　簡単に言いますとその人の肥満度を調べる計算方法です。

＊標準体重の基準は
　
　標準体重　＝　身長（ｍで計算）×身長×２２となります。

　この２２という数字は、体重÷身長の２乗がこの２２の時に病気になる確率が一番低い
　ということから導き出されたものだそうです。
　
　BMIとはボディ・マス・インデックスの略です。

＊計算方法は

　BMI　＝　体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）の２乗で計算します。

　正常範囲は１８．５～２５まででそれ以上になると肥満となります。

　肥満の度合いも４段階に分かれています。
　BMIが２５　～　２９．９　　肥満度１
　　　　３０　～　３４．９　　肥満度２
　　　　３５　～　３９．９　　肥満度３
　　　　４０　～　　　　　　　肥満度４　　　となります。

　正常と肥満とのボーダーラインは「２５」となります。
　
＊BMIが高くなると
　
　高脂血症・高血圧・糖尿病などの生活習慣病にかかる確率が高くなるという報告が
　あります。
　
　それはBMIが２５以上で　高血圧・高中性脂肪血症が
　　　　　　　　　２７以上で　糖尿病が
　　　　　　　　　２９以上で　高コレステロール血症の
　　　　　　　　　発病率が２倍になってしまうそうです。

　他にも健康を調べる方法はありますが、
　このBMIの計算方法が一番知られているのではないでしょうか。

　

　皆さんのBMI値は２５以下ですか？

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